ขนมที่เด็กๆ ควรหลีกเลี่ยง ทำไมต้องหลีกเลี่ยง ?

Posted by

ขนมกับเด็กๆ นั้นเป็นของคู่กัน การที่เด็กชอบกินขนมไม่ใช่เรื่องที่ผิดหรือแปลก แต่เราควรเลือกขนมที่มีประโยชน์สำหรับเด็ก เพราะในสมัยใหม่มีขนมที่มากมายหลายรูปแบบ ทั้งแบบที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพในระยะยาว พ่อแม่ผู้ปกครองควรดูแล ปกป้องบุตรหลานจากขนมที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ กินได้แต่ไม่ควรกินมากไป

ขนมที่เด็กๆ ควรหลีกเลี่ยง

  • ขนมกรุบกรอบ อย่างเช่น พวกมันฝรั่งทอด ขนมที่ทีไขมันสูง ชูรส เกลือ เป็นต้น เป็นขนมที่ได้รับความนิยมสูง มีจำหน่ายตามร้านค้าทั่วไป ซึ่งขนมกรุบกรอบ 1 ซองให้พลังงานสูงเกือบเทียบเท่ากับข้าว 1 จานที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่ร่างกายต้องการ
  • ขนมแต่งสีจัด แต่งกลิ่น ขนมพวกนี้อาจจะมีสารที่ตกค้างอยู่ในร่างกายเรา หรือสะสมมากๆ ก็จะทำให้เกิดความผิดปกติในร่างกาย ควรทานขนมที่มาจากธรรมชาติมากที่สุด
  • ลูกอม ลูกกวาด จะมีรสหวานทำให้เด็กฟันผุ
  • ขนมที่มีส่วนผสมของคาเฟอีน จะไปกระตุ้นหัวใจเด็กทำให้นอนไม่หลับ หัวใจเต้นเร็ว เหนื่อย หอบ
  • น้ำอัดลม ทำให้มีกรดในกระเพาะอาหาร ทำให้เด็กปวดท้อง ไม่เหมาะสำหรับเด็ก ควรดื่มนม หรือน้ำผลไม้สดมากกว่า

ดังนั้นหากใครไม่อยากให้ลุกหลานมีการเจริญเติบโตผิดปกติ ก็ควรเลือกขนมที่มีประโยชน์ หลีกเลี่ยงขนมที่ให้โทษ แถมยังมีราคาแพง การที่เด็กๆ ชอบขนมที่เป็นอันตราย เพราะมีการดัดแปลงในกระบวนการต่างๆ มากเกินไป ถึงแม่ว่าเราจะไม่เห็นผลระยะสั้น แต่เราสามารถเห็นผลระยะยาวได้ไม่มากก็น้อย

 

Leave a Reply

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *